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1）中国营养学会：全民营养周活动是贯彻落实国务院《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》的重要措施 ，已连续成功举办七届 。2022年全民营养周传播主题为“会烹会选 会看标签 ” ，宣传口号为“健康中国 营养先行”“膳食新指南 健康常相伴 ” 。
点评:这宣传口号还应加上一句:让一部分人先健康起来，因为榜样的力量才是无穷的。
2）《2022年中国健康管理白皮书》：近五年国民体脂率人均上升2% ，偏胖人群占比上升6.9% 。与此同时 ，缺乏锻炼，晚睡成瘾 、手机依赖等一系列影响健康的生活习惯 ，影响了广泛的人群 ，引发更多的健康问题 。
点评:体脂率就是身体中脂肪含量的比例，比率越高，身上的肥肉就越多。
3）健康时报：健康出汗 ，是夏季最好的养生法 。夏天出点汗 ，能保证人体体温调节正常运作，可预防心血管疾病 。此外 ，每天通过汗液的蒸发可以排出大量的对人体有害的物质 ，减轻肾脏的负担，促进新陈代谢。
点评:现在室内环境大都有空调 ，夏天出汗的机会反而更少了 。
4）央视网：运动可帮助孩子长高4到10公分 。运动过程会调动全身的能量供应系统和内分泌 ，使其都处于活跃的状态，促进生长激素分泌。此外 ，运动有利于营养物质的吸收 ，可以把它们真正地用于长身体上。
点评:运动不仅可以帮助孩子长更高，而且还有助于预防近视眼 。
5）北京青年报：熬夜会影响肠道菌群 、损伤肠胃功能 ，而口臭的很多原因与消化不良、肠道菌群紊乱 、口腔菌群紊乱有关 。因此 ，熬夜的人非常容易口臭。
点评:常熬夜把肠道里细菌们的正常生活也给搞乱了 。
6）《环境科学与科技》：研究显示，家里灰尘多，也是隐藏的致胖因素 。住宅灰尘中含有阻燃剂 、增塑剂邻苯二甲酸酯、双酚A等化学物质 ，会影响人体激素分泌 ，对生殖 、神经 、免疫系统不利。
点评:所以现在用空气净化器的家庭越来越多了 。
7）人民网：《中国居民膳食指南（2022）》指出，母乳喂养是婴儿出生后最佳喂养方式 ，应坚持6月龄内纯母乳喂养 ，婴儿满6月龄起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始 ，并坚持母乳喂养到2岁或以上 。
点评:问题是现在很多母亲根本就没有奶水 ，或者很早就没奶了，所以还要加强母亲的营养。
全民营养周的时间为每年
如下：
1、在校学生应该如何健康饮水？
一般来讲 ，人们在早晨起床后一定要喝水 ，因为它是一天身体开始运作的关键，早晨喝水最好是空腹 ，以小口小口的缓慢速度喝水 ，喝完后做简单运动，不可静坐 。
学生在校期间十点左右的课间喝点水，此时所喝的水可以补充所流失的水分 。下午三点左右的课间再喝点水。睡觉前喝水可以冲淡睡眠中浓度增加的血液 。
2 、合理膳食 ，营养惠万家 。
2021全民营养周暨“5·20 ”中国学生营养日主场启动会在北京成功举办。今年全民营养周的主题是：“合理膳食营养惠万家”；“5·20 ”中国学生营养日的宣传主题是：“珍惜盘中餐 粒粒助健康 ”。
今年的全民营养周和“5·20”中国学生营养日 ，聚焦宣传“平衡/合理膳食 ”，实践营养配餐 、分餐公筷、珍惜食物不浪费 ，推进健康家庭、健康学校 、健康食堂 、健康餐厅的建设 ，推动国民健康饮食习惯的形成和巩固，将健康中国合理膳食行动落到实处 。
生活中 ，如何保持营养均衡呢？
人体需要的营养主要有三大类：蛋白质、能量 、维生素 。其中 ，蛋白质对处于生长发育期的学生尤为重要。一般健康成人，建议每天每公斤体重摄入1—1.2g蛋白质 。而处于生长发育阶段的学生 ，尤其是中学生 ，一般建议每天每公斤体重的蛋白质摄入量为2g 。
家长平时可给孩子摄入蛋类 、奶制品、豆制品 、肉类 、鱼类等。在烹调这些食物时，可以搭配孩子喜欢的食物或调料 ，装进漂亮的餐具里 ，切小一点，方便食用 。
全民营养周的时间为每年五月第三周 。
目的和宗旨：
"全民营养周"，旨在通过以科学界为主导 ，全社会、多渠道 、集中力量 、传播核心营养知识和实践 ，使民众了解食物、提高健康素养 、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递 ，提升国民素质 ，实现中国"营养梦 、健康梦"。
为实现根本目的，营养周是一系有组织、有主题、有规模 、有教育意义的统一行动 。是一套营养目标清楚的健康传播和促进良好习惯养成的主动性活动 。行动规则是全民参与 、简单易行、百姓受益 ，传播健康文化 ，提升社会进步。
宣传内容：
开展《营养健康餐厅建设指南》《营养健康食堂建设指南》《餐饮食品营养标识指南》与《中国居民膳食指南(2021)》核心信息的宣传教育，倡导“三减 ”(减盐 、减油 、减糖)、“三健”(健康口腔 、健康体重 、健康骨骼) 。
推广分餐制和使用公勺公筷等饮食风尚 ，倡导卫生、文明 、杜绝浪费的饮食习惯 ，摒弃滥食野生动物的陋习，提高公众对食物营养 、平衡膳食基本原则的认识 ，推动国民健康饮食习惯的形成和巩固 ，将合理膳食行动落到实处 。
贯彻落实制止餐饮浪费行为的重要指示精神、弘扬勤俭节约的传统美德，促进合理膳食 、健康饮食，结合当前疫情防控工作要求 ，组织开展合理膳食 、科学运动等活动 ，倡导“三减”、“三健 ”，弘扬珍惜粮食、杜绝浪费的传统美德 ，鼓励全市各级各类学校建设“营养与健康示范学校 ” ，保障学生身心健康成长。
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