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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1.校园生活小常识

一、健康从寝室做起 ，人的大部分时间是在室内度过的
，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此 ，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用. 1 、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量
，要注意通风换气，早上起床后立即打开门
、窗通风 ，晚上睡觉时窗户也要留个通风口 。

2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整 、衣柜整洁
、盆内无脏 *** 
，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁 、便池无异味等
。 3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。

4
、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐 ，更不要就这样睡在床上
，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康 。 早上或夜晚 ，人们走进宿舍的时候
，首先映入眼帘的是：每个寝室门前，排放整齐、方向一致的各式跑鞋
。

那真是琳琅满目 ，名牌尽有
，美不胜收，无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。然而当你走进去欣赏的时候 ，慢慢就会感觉不对头，怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味
，熏入鼻孔 。

原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的，有点刹风景哦！现在的鞋子大多数质量好 ，保暖性强
，从而导致了透气性能差。学生经过一天的活动（有些是激烈的运动），热气捂在里面 ，必然有怪味出现
。

所以
，我建议1 、选购鞋子时，多考虑一下它的透气性。2
、多带一双鞋（至少两双）替换 。

3、带几双鞋垫 ，每天换一双
。4 、天气好的时候
，不防把鞋子拿出去，让太阳消消毒. 简简单单防感冒 一
、常喝白开水：不但能保证机体的需要 ，还可起到得利尿排毒
，消除废物之功效. 二、常喝枣姜汤：用大枣10枚，生姜5片煎汤 ，每晚服用一次。

三 、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒
、抗病能力 。 四、床头常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，置于枕头边
，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发 ，也可防治头痛
，鼻塞之功效
。

五 、夜卧桑菊枕：冬桑叶和菊可清目醒脑，使人头脑清新 ，并能防治感冒。良好的生活习惯有益健脑. 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段 。

大多数父母都希望孩子能够身体好
、学习好
，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑
。良好的生活习惯 ，有益健脑。

一、吃好早餐 。一直就有"早餐吃好 、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法
，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床 ，就来不及吃早餐
。

这样
，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下 ，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候
，大脑需要的能量得不到供应，长期下去 ，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜
，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂 。

二
、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和 调整的阶段 ，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭
，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡
。

良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间 。

同时要注意睡觉时不要蒙头 ，因为蒙头睡觉时
，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降 ，大脑供氧不足
，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大
。 三、饮水充足。

水是人体的最主要的组成部分 ，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因 。青少年每天至少要饮用8杯水
，以保证身体的需要
。

参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼 、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育 。

四
、不要带病用脑
。在身体欠佳或患各种急性病的时候 ，就应该休息。

这时如仍坚持学习用脑
，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤 。 春防感冒“十字歌
” 开：黎明即起 ，开窗透气
，室内清新，防感真谛； 洗：温水刷牙 ，冷水洗脸
，热水洗脚，助您入眠； 漱：盐水漱口 ，早晚一次
，口腔卫生，杀菌固齿； 饮：姜末红糖 ，开水冲泡，睡前一勺
，可防感冒； 呼：身体站正，两臂平伸 ，深呼十次
，吐故纳新； 搓：两掌伸直，对搓发热 ，按迎香穴
，防感一术； 摩：上星风府，两个穴处 ，勤作 *** 
，酸麻为度； 熏：陈醋熏室，早晚一刻 ，杀菌消毒
，流感逐出； 穿：入春渐暖，莫急脱衣 ，适当春捂，保暖防感
。

2.简短的校园生活小常识

1、常吃宵夜会得胃癌
，因为胃得不到休息 。

2 、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好 。

3
、饭后吃水果是错误的观念 ，应是饭前吃水果。

4、女生月经来时
，不要喝茶，尤其是绿茶 ，应多吃补血的东西
。

5 、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃。

6
、早上醒来先喝一杯水，可以预防结石 。

7、少喝奶茶 ，因为奶茶高热量
，并且没有营养价值可言
。长期饮用，易罹患高血压 、糖尿病等疾病。

8
、刚出炉的面包不宜马上食用 。

9、远离充电座 ，人体应远离30公分以上
，切忌放在床边
。

10 、每天八杯水，膀胱癌不会来。

11、白天多喝水
、晚上少喝水 。

12、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼 、香蕉
、葡萄柚、全麦面包 、菠菜
、大蒜、南瓜 、低脂牛奶
、鸡肉、樱桃

13 、睡眠不足会变笨 ，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
。

14
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）
， 睡前30分先服药，切忌立即躺下。

15、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 。

16 、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋
、豆类
，少吃甜食（尤其是果糖）
。

17、每天一杯柠檬汁 、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

18
、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ，会致癌
，尽早戒烟才是最健康的做法 。

19、适量饮酒，不拼酒 、不醉酒。

20
、减少食用盐腌、烟熏 、烧烤的食物
。

21
、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

22、每天摄取均衡的饮食 ，不过量 。

23 、保持规律的生活与运动
。

24
、保持轻松愉快的心情。

25、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。

3.在校园中的生活小常识

校园安全常识 预防抢劫的主要方法 1 、不要外露或向人炫耀自己随身携带的贵重物品
。

2、外出单行不要携带过多的现金。 3
、外出尽量结伴而行 ，回校不要过晚 。

4、尽量不要到人员稀少环境阴暗偏僻的地方
。 5 、单身时不要露出胆怯害怕的神情。

6
、夜间外出尽量朝有人、有灯的方向走 。 防盗措施 1 、管理好自己的物品
，不给盗窃分子以可乘之机
。

2
、现金数额大的要及时存入银行，留在身边的现金应锁在柜子里。 3、存折 、身份证
、学生证、存折密码不要放在一起 。

4 、贵重物品 ，离开宿舍时应放在安全隐蔽的地方，最后一人离开宿舍一定要锁好门。 5
、宿舍内不能留宿他人
。

6、做到宿舍换人换锁
，并且不要把钥匙借给别人。 防诈骗 1 、注意人与人之间的交往 。

尤其对校外人员的交往要提高警惕
。 2、注意不要感情用事。

许多人在生活中上当受骗往往吃亏于感情用事 。 3
、交友要有选择
。

第一次见面就向你借钱的人肯定不是什么好人。 4、不要总想图便宜 。

5 、办事尽量走正常渠道办正常手续
。

4.校园生活小常识

一
、健康从寝室做起，人的大部分时间是在室内度过的 ，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过
，因此，讲究寝室卫生 ，对促进健康有着非常重要的作用. 1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量
，要注意通风换气，早上起床后立即打开门 、窗通风 ，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。

2
、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁 、盆内无脏 *** 
，鞋子及时换洗；地面无垃圾
、洗漱台清洁、便池无异味等 。 3 、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒
。

4
、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐 ，更不要就这样睡在床上
，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。 早上或夜晚 ，人们走进宿舍的时候，首先映入眼帘的是：每个寝室门前
，排放整齐、方向一致的各式跑鞋 。

那真是琳琅满目，名牌尽有 ，美不胜收
，无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。然而当你走进去欣赏的时候，慢慢就会感觉不对头 ，怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味
，熏入鼻孔
。

原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的，有点刹风景哦！现在的鞋子大多数质量好 ，保暖性强
，从而导致了透气性能差。学生经过一天的活动（有些是激烈的运动），热气捂在里面 ，必然有怪味出现 。

所以
，我建议1 、选购鞋子时，多考虑一下它的透气性
。2、多带一双鞋（至少两双）替换。

3
、带几双鞋垫 ，每天换一双 。4、天气好的时候，不防把鞋子拿出去
，让太阳消消毒. 简简单单防感冒 一 、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到得利尿排毒 ，消除废物之功效. 二
、常喝枣姜汤：用大枣10枚
，生姜5片煎汤，每晚服用一次
。

三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒 、抗病能力。 四
、床头常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶 ，置于枕头边
，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发 ，也可防治头痛
，鼻塞之功效 。

五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和菊可清目醒脑，使人头脑清新 ，并能防治感冒
。良好的生活习惯有益健脑. 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。

大多数父母都希望孩子能够身体好 、学习好
，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑 。良好的生活习惯 ，有益健脑
。

一
、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱 、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张
，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐 。

这样 ，对大脑的损害非常大
，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足 ，而上午又是功课最多的时候
，大脑需要的能量得不到供应，长期下去 ，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜
，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂
。

二
、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和 调整的阶段 ，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭
，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡 。

良好的睡眠有增进记忆力的作用
。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。

同时要注意睡觉时不要蒙头 ，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高
，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足 ，长时间吸进污浊的空气
，对大脑损伤极大 。 三、饮水充足
。

水是人体的最主要的组成部分，研究发现 ，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水
，以保证身体的需要 。

参加体育锻炼
。通过锻炼不仅可以使骨骼 、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

四、不要带病用脑 。在身体欠佳或患各种急性病的时候 ，就应该休息
。

这时如仍坚持学习用脑
，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。 春防感冒“十字歌” 开：黎明即起 ，开窗透气
，室内清新，防感真谛； 洗：温水刷牙 ，冷水洗脸，热水洗脚
，助您入眠； 漱：盐水漱口，早晚一次 ，口腔卫生
，杀菌固齿； 饮：姜末红糖，开水冲泡 ，睡前一勺
，可防感冒； 呼：身体站正，两臂平伸 ，深呼十次
，吐故纳新； 搓：两掌伸直，对搓发热 ，按迎香穴
，防感一术； 摩：上星风府，两个穴处 ，勤作 *** ，酸麻为度； 熏：陈醋熏室
，早晚一刻，杀菌消毒 ，流感逐出； 穿：入春渐暖
，莫急脱衣，适当春捂 ，保暖防感 。

5.春季校园生活小常识

1
、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3 、鸡 *** 含有致癌物
， 不要吃较好 4
、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7
、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12 、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13
、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15 、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠 ，胃痛 17
、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19 、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼 ，香蕉
，葡萄柚，全麦面包 ，菠菜，大蒜
，南瓜，低 脂牛奶 ，鸡肉
，樱桃 20
、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22 、每天喝酒不要超过一杯
， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用
， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25 、掉发因素： 熬夜，压力 ，烟酒
，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26
、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁 ，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28 、苹果是机车族
、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗
，才能让自己有个 干干净净的肺 29 、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌 ，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时
，孕妇，临产前.生产完后 ，更年期 31
、抽烟
，关系最大的是 肺癌，唇癌 ，舌癌
，喉癌，食道癌 ，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33 、吃槟榔会导致口腔纤维化
， 口腔癌 34
、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪 ，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌
，胃癌 36 、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37
、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39 、减少食用 盐腌.烟熏 ，烧烤的食物 40
、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42 、每天摄取均衡的饮食
， 不过量 43
、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45 、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民 ，晚上吃的像乞丐 健康小常识 把握三大喝水时间喝水 有没有发现自己的记忆力越来越差
、容易呆滞、反应迟钝
，而且工作缺乏效率？ 其实这并不是你的身体开始老化，有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔！ 那麽要如何做才正确呢？把握以下的时机补充水分 ，保证让你水当 当！ （一） 三餐后喝水 医生建议用餐半小时后喝水较为适当。

但是现 代人习惯喝罐装饮料
，不喜欢喝白开 水，其实每餐饭后喝罐饮料 ，也大概可以补充一天 所需水分的一半了
，然而，喝罐装 饮料也要慎重选择 ，其中以运动饮料或是 蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分
，而运动饮料具备适量的电解质，和人 体渗透压相当 ，比水还容易被吸收
，最近市面上出现了Light的运动饮料，对於不常 运动的上班族来说 ，是补充水分和电解质相当适合的选择
。 （二） 起床一杯水 清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机
，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来， *** 蠕动 、防止便秘  ，更重要的是
，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高 ，这个时候补充水分
，能 迅速降低血液浓度，促进循环 ，让人神清气爽，恢复清醒。

（三） 睡前一杯水 人体在睡眠的时候会自然发 汗
，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内 ，身体都无法补充水分
，这就 是为什麽早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了 。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分
、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态 ，同时也能降低尿液浓 度
，防止结石的发生机率
。

6.小学知识大全校园生活篇

敬的老师、亲爱的同学们： 和煦的秋风吹拂着我们的面庞，明媚的九月让人神畅 ，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

今天
，结合我校实际情况，就交通 、学习活动
、饮食卫生等方面的安全事项向大家提出如下建议： （1）遵守交通规则 ，过马路左右看 。年龄不足12周岁的学生一律不得骑车
。

骑车的同学要自觉遵守交通规则
，主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。 （2）做好秋季防病 。

现在甲型H1N1流感在有的地方蔓延 ，秋季又是多种传染病流行的季节，因此我们要注意个人卫生
，勤洗手，勤通风 ，勤锻炼
，不暴饮暴食
。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品 ，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

各班要做好每日晨检
，午检，及时填写晨检午检表 ，一旦发现有传染病发生
，要尽快向班主任报告并立即采取正确的防控措施，不能任之蔓延 。 （3）安排好作息时间 ，既要学习好
，又要休息好
。

适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生 。

（4）不允许玩火、皮电 ，防止人身伤害，防止意外事故发生。 （5）不和生人搭讪
，防止坏人拐骗，做到生人的话不听 、事不做
、路不带、东西不拿
。

（6）爱护校园 ，保持环境卫生。我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑
，用自己的双手去保护了校园环境的优美 。

但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上 、楼梯上
、走廊上有纸屑、食品袋
。再看草坪 ，有的同学在肆意践踏
，学校的绿化带 中，不时发现有深深的脚印 、有的地方甚至走成了小道。

同学们 ，我们是学校的主人
，我们要有责任感 。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐；多走几步 ，不要穿越绿化带
，践踏绿地
。

保护环境，净化校园。 同学们 ，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园 。

生活小常识简短

1.求100字的健康小常识

生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2
、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物
， 不要吃较好 4 、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5
、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7 、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10 、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11
、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13 、天天喝水 八大杯 14
、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16 、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠 ，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18
、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼 ，香蕉
，葡萄柚，全麦面包 ，菠菜
，大蒜，南瓜 ，低 脂牛奶
，鸡肉，樱桃 20 、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21
、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯
， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23 、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24
、酸梅具防止老化作用
， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力 ，烟酒
，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26 、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27
、每天一杯柠檬汁 ，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族 、瘾君子
、家庭主妇的常备良药
， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ， 会致癌
，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30 、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇 ，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟
，关系最大的是 肺癌，唇癌 ，舌癌
，喉癌，食道癌 ，也与膀胱癌有关 32
、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化
， 口腔癌 34 、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪 ，尤其是胆固醇会引发胃癌 35
、食物过于粗糙
， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37 、不抽烟. 拒吸二手烟 38
、适量饮酒 ， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏
，烧烤的食物 40 、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41
、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43 、维持理想体重. 不过胖 44
、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46 、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝 ，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 （选几条就有100字了）
。

2.健康生活的小常识

贫血——葡萄、橘子
、番茄、苹果 、草莓
、樱桃?

胆固醇过高——山竹、核桃?

高血压——葡萄 、橘子
、番茄、苹果 、核桃
、香蕉、西瓜 、柿子
、梨、桃子?

动脉硬化——橘子 、番茄、苹果
、草莓、核桃 、香蕉?

血管脂肪化——橘子
、番茄、苹果 、草莓
、核桃、香蕉?

中风——苹果 、柿子
、菠萝、猕猴桃?

心脏病——苹果 、核桃
、梨、香蕉 、西瓜、菠萝
、猕猴桃?

糖尿病——番茄、梨 、西瓜
、桃子、番石榴 、枇杷?

支气管炎——葡萄
、苹果、草莓 、樱桃
、柿子、梨 、菠萝
、枇杷?

哮喘——葡萄、桃子?

溃疡——梨 、香蕉?

胃炎——葡萄、苹果
、梨?

肠炎——葡萄、番茄 、苹果
、香蕉、菠萝 、番石榴?

腹泻——苹果?

消化不良——木瓜?

痔疮——苹果
、香蕉、柿子 、桃子?

肝病——葡萄
、橘子、香蕉 、李子?

膀胱炎——西瓜
、桃子?

尿道结石——西瓜、猕猴桃 、李子?

尿道炎——葡萄?

肾脏病——葡萄、橘子
、苹果、草莓 、香瓜?

内分泌失调——葡萄
、苹果、木瓜 、香瓜?

背痛——西瓜
、梨、柑橘?

腰痛——西瓜 、梨
、柑橘?

关节炎——葡萄、枇杷?

痛风——菠萝 、猕猴桃?

皮肤病——番茄
、苹果、草莓 、核桃、木瓜?

口腔发炎——橘子
、梨、番石榴?

牙齿疾病——橘子 、草莓?

感冒——草莓
、菠萝、枇杷 、柠檬?

孕妇止吐——梨?

水果特性?

寒凉性水果（实热体质）：西瓜
、水梨、葡萄柚 、柚子
、椰子、橘子 、硬柿子
、山竹、番茄 、香瓜、香蕉
、甜瓜、黄瓜?

热暖性水果（虚寒体质）：龙眼 、荔枝
、芒果、榴莲 、石榴
、杏?

平性水果：芭乐、苹果 、葡萄
、柳橙、木瓜 、草莓
、樱桃、桑椹?

注意?

荔枝 、香蕉司机少吃?

多吃番茄可防晒?

多闻橙味工作不累?

橘子越甜越能抗癌?

柚子会让避孕药失效?

饭后吃水果易得糖尿病?

畸形草莓吃了伤肾?

心脏不好少吃西瓜?

每天吃水果别超二种?

西红柿可以治腋臭?

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病?

西瓜不宜冷藏后吃?

3.生活小常识100

1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石2
、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物
， 不要吃较好 4 、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5
、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7 、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8
、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10 、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11
、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13 、天天喝水 八大杯 14
、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水。

4.生活小知识

健康生活小常识

1 、常吃夜宵 ，会得胃癌
，因为胃得不到休息 。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多 ，对身体不好
。

3
、鸡 *** 含有致癌物
，不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 。

5 、早上吃水果是金 ，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜。

6
、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多
。

7、空腹时不要吃番茄 ，最好饭后吃。

8 、早上醒来
，先喝一杯水，预防结石 。

9
、睡前三小时不要吃东西 ，会胖
。

10、少喝奶茶，因为高热量 、高油
、没有营养价值可言
，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

11 、刚出炉的面包不宜马上食用！

12
、远离充电座 ，人体应远离30公分以上
，切忌放在床边 。

13、天天喝八杯水
。

14 、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水 ，晚上少喝水 。

16
、一天不要喝两杯以上的咖啡
，喝太多易导致失眠，胃疼
。

17、多油脂的食物少吃 ，因为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

18 、下午五点后 ，大餐少少吃
，因为五点后身体不需要那么多能量 。

19
、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉 、葡萄柚
、全麦面包、菠菜 、大蒜
、番瓜、低脂牛奶 、鸡肉
、樱桃
。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老。

5.比较简短的健康小知识

1 、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间 。

此时日光以有益的紫外线A光束为主
，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力 ，并减少动脉硬化的发病率。 2、美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛
，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效
。

3
、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时 ，口腔的细菌开始分解食物残渣
，其产生的酸性物质易腐蚀 、溶解牙釉质，使牙齿受到损害 。

4
、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后
。不少人喜欢饭后马上饮热茶 ，这是很不科学的。

因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐
，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血 。

6.健康生活小常识有哪一些

45条足以震撼你的生活常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2 、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3
、鸡 *** 含有致癌物 ， 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6
、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃 7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石8 、睡前三小时不要吃东西. 会胖 9
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病10、刚出炉的面包 不宜马上食用11 、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边12、天天喝水八大杯13
、每天十杯水. 膀胱癌不会来14、白天多喝水. 晚上少喝水 15 、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 16
、多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡17、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量18 、10种吃了会快乐的食物：深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜
，低脂牛奶，鸡肉 ，樱桃19
、睡眠不足会变笨
， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老20、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 21 、每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞
，增加细菌感染的机会22
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下23、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用24 、掉发因素： 熬夜，压力
，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 25
、帮助头发生长：多食用包心菜 ，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 26、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑27 、苹果是机车族、瘾君子
、家庭主妇的常备良药， 一天一个 ，才能让自己有个干干净净的肺28、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）
， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康的做法29 、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时 ，孕妇
，临产前.生产完后，更年期30
、抽烟 ，关系最大的是 肺癌
，唇癌，舌癌 ，喉癌，食道癌
，也与膀胱癌有关 31、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌32 、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌33
、食物过于精细 ，缺乏纤维； 含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发谓癌34、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌 ，胃癌35 、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 36
、不抽烟. 拒吸二手烟37、适量饮酒
， 不拼久.不醉酒 38 、减少食用盐腌.烟熏，烧烤的食物39
、每天摄取新鲜的蔬菜与水果40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类41 、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量42、维持理想体重. 不过胖43
、保持规律的生活与运动44、保持轻松愉快的心情45 、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
。

7.100个生活常识

1.没有一张纸可对折超过9次 2.根据统计每年驴子所杀的人比飞机失事所死的人还多 3.人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多 4.第一种有条形码的对象是香口胶 5.Wright's Brother发明飞机后第一次试飞的路程比一架波音747飞机的飞机翼还短 6.1987年 ，美国一间航空公司将每个头等机位的飞机餐减少一粒橄榄后
，节省了约35万港元 7.很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神，但其实一个苹果比一杯咖啡还有效 8.你的家中多数尘埃都是你的死皮 9.洋娃娃Barbie 全名是Barabra Millicent Roberts 10.希特勒的妈妈在怀有希特勒时曾认真地考虑堕胎 ，不过被医说服，结果把他生下来 11.玛丽莲.梦露有6只脚趾 12.**里
，ET的脚步声是由一位工作人员用手将o者o里榨烂 13.珍珠在醋中会溶 14.登寻找情人广告中，有35%是已婚人士 15.你有可能将一只牛拉上楼梯 ，但牛是不懂下楼梯的 16.猪不能仰头望天空 17.'quick brown fox jumps over the lazy dog' 可以用尽26个字母 18.鸭的叫声是不会有回音的
，暂时没有人知何解 19.蜗牛可不吃东西睡3年 20.著名影星Tommy Lee Jones与美国副总统曾经是哈佛大学同房 21.如果一个月中，第一天是星期日 ，那个月便出现黑色星期五 22.把石头放在微波炉中加热会爆炸 23.1,111,111 x 1,111,111 = 1234567654321 24.唯一一个有15英文字母而又不会重复是的英文字'uncopyrightable' 25.猫可发出超过100个音
，狗却只能发10个音 26.愈黑的环境下，猫的排尿次数会增加 27.将一个硬币向上抛1000次 ，字向上的次数是495次
，不是500次，因为公较重 28.根据牛顿字典世界上最长的英文字是 '' 29.人体的胃每2个星期便会更新一次分泌物 ，否则它会自我消化 30.可乐原是绿色的 31.夏威夷文只得12个字母 32.走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加 33.如果Barbie是人类
，她是身形是39-23-33 34.美国平均每小时在空中的人有61000人 35.只有一种食物不会变坏：蜜糖 36.在加勒比海附近有一种蚝是会爬榭的 37.世界上最年轻的父母在1910年出现，一个8岁及另一个9岁的中国人 38.人顃的鼻及耳是毕生都不断长大 39.日本有一种正方形的西瓜 ，为的是方便收藏 40.海星有8只眼，每只脚都有一只 41.有些昆虫的眼是有毛 42.一条长颈鹿的舌头有2尺长 43.大象可用头来站立 44.蚂蚁早上醒来会抓痒 45.伟大发明家爱迪生是怕黑的 46.世上最老的金鱼是41岁
，名叫Fred 47.爱因斯坦9岁时不能流利说话， 妈曾经一度以为他是弱智 48. *** 的女人可以因为丈夫不为她倒咖啡而提出离婚 49.只有55%的美国人知道太阳是一个星体 50.多数唇膏是有鱼鳞的 51.长颈鹿没办法咳嗽 52.猫头鹰是唯一能够分辨？#123；色的鸟类 53.一只鲸鱼一分钟心跳只有九下 54.我们喝到肚子里头的水已经有三亿岁了 55.只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔 56.一只牡蛎的性别会由男变女 ，此后一生中还会变个几次 57.根据一项1845年由英国通过的法律
，自杀是非常严重的罪，最重可以处以吊死的极刑 58.在太空中航天员是没办法哭的 ，因为没有地心引力
，眼泪流不出来 59.一只变色龙的舌头是它自己身体的两倍长 60.最常用牙签的人是美国人 61.一个正常人的眼部肌肉一天平均要动上一万到一万五千次 62.大象死后还会保持站立姿势 63.有些昆虫没有头还可以再活上一年 64.达芬奇光是画蒙那丽莎的嘴唇就花上十二年 65.玻璃破掉时，玻璃碎片的时速最高可达每小时三千英哩 66.乳牛听音乐时可以供应更多牛奶 67.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎 68.虎鲨的胚胎在母亲的子宫里需经过激烈的搏斗 ，胜利者就是可以活着出生的小虎鲨 69.一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞
，因为他们没有脊椎 70.印尼竹节虫是全世界最大的昆虫，有些光是身长就有一呎长 71.其实 ，河马跑得比人快 72.降落伞的发明人把第一次乘坐降落伞的机会让给了一只狗 73.一只日本大螃蟹可能长达12呎 74.刚出生的小火鸡要有爸爸妈妈教导如何吃东西
，不然会饿死 75.一只鲨鱼可以侦测到水中仅百万分之一含量的血液 76.桑巴舞的森巴原来的意思是一起磨肚脐吧 77.小孩子在春天长得比较快 78.蝙蝠是唯一能飞的哺乳动物 79.一只毛虫身上有超过两千条的肌肉 80.人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力 81.公的合掌螳螂头还在身体上的时候没办法交配，所以 ，母的合掌螳螂在进行交配之前， 先要把雄的头砍掉 82.虾米的心脏在头部 83.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘 84.世界人口50%的人从来都没有接过电话 85.老鼠和马不能呕吐 86."Sixth Sick Sheik's Sixth Sheep's Sick "是英文中最难以发言的一个句子 87.打喷嚏过于强劲了
，会导致胸腔破裂，但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住 ，却会导致 你头或者是脖子中某个血管的破裂 88.如果你打电话超过一个小时
，那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右 89.打火机是比火柴更早发明出来的 90.据说，在你睡觉的时候 ，在你不知不觉中
，你会吃入七十多种虫子和十多只蜘蛛 91.人类全身上下，最强韧有力的肌肉 ，竟是舌头 92.张开眼睛打喷嚏是不可能的 93.憋气自杀也是不可能成功的 94。

1.谁有一些简短的生活小常识

楼主你好 很高兴回答你的问题 [健康生活小常识] 1
、常吃夜宵
，会得胃癌，因为胃得不到休息 。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋 ，吃太多
，对身体不好
。 3 、鸡 *** 含有致癌物，不吃较好。

4
、饭后吃水果是错误的观念 ，应是饭前吃水果 。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜
。

6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。 7
、空腹时不要吃番茄 ，最好饭后吃 。

8、早上醒来
，先喝一杯水，预防结石。 9 、睡前三小时不要吃东西 ，会胖
。

10
、少喝奶茶
，因为高热量、高油 、没有营养价值可言，长期饮用 ，易患高血压、糖尿病等疾病。 11
、刚出炉的面包不宜马上食用！ 12、远离充电座
，人体应远离30公分以上，切忌放在床边 。

13 、天天喝八杯水
。 14
、每天十杯水 ，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水
，晚上少喝水 。 16 、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠 ，胃疼
。

17
、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 18、下午五点后 ，大餐早早吃
，因为五点后身体不需要那么多能量 。

19 、10种吃了会快乐的食物：深海鱼
、香蕉、葡萄柚 、全麦面包
、菠菜、大蒜 、番瓜、低脂牛奶
、鸡肉、樱桃
。 20 、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老 21
、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯
，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 。 23 、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ， 睡前30分先服药
。

忌立即躺下。 24
、酸梅具防止老化作用
，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 。

25、掉发因素：熬夜，压力 ，烟酒
，香鸡排，麻辣锅 ，油腻食物，调味过重的料理。 26 、帮助头发生长：多食用包心菜
，蛋
。

豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 27
、每天一杯柠檬汁，柳橙汁 ，不但可以美白还可以淡化黑斑 。

28、苹果是机车族 、瘾君子
、家庭主妇的常备良药
，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
。 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ，会致癌
，尽早戒烟。

才是最健康的做法 。 30 、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇 ，临产前
。

生产完后
，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌 ，唇癌
，舌癌，喉癌 ，食道癌，也与膀胱癌有关 。

32
、饮酒导致肝硬化
，引发肝癌
。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34 、食物过于精细 ，缺乏纤维；含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌 。 35
、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌 ，胃癌
。

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性 。

37 、不抽烟
，拒吸二手烟。 38
、适量饮酒，不拼酒 ，不醉酒
。

39、减少食用盐腌
，烟熏，烧烤的食物。 40 、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 。

41
、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
。 42、每天摄取均衡的饮食 ，不过量。

43 、维持理想体重
，不过胖 。 44
、保持规律的生活与运动
。

45、保持轻松愉快的心情。 46 、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民 ，晚上吃的像乞丐 。

回答完毕 谢谢
。

2.尊重生命,善待生命的生活小常识（短一点）

生活常识1. 匪警：110。

2. 火警：119 。3. 急救：120
。

4. 红十字会急救中：：999。5. 交警：122 。

6. 天气预报：121。7. 查号台：114
。

8. 快递服务：185。9. 邮编查询：184 。

10.报时：117
。11.消费者协会投诉电话：1231512.吃海鲜后，不要吃维C含量高的食物。

13.杜鹃花不能种植在碱性土壤中 。14.竹子不能种植在酸性土壤中
。

15.香蕉放在冰箱中容易烂。16.巧克力最好不要放在冰箱里 。

17.吃生鸡蛋并不好
，因为生鸡蛋中有细菌
。18.不要用湿手触摸插座。

19.饭前便后要洗手 。20.红灯停，绿灯行
。

21.蜻蜓低飞要下雨。22.过马路要走斑马线 。

23.不要随意玩火。24.遇到小火及时扑灭
。

25.火灾自救：（1）熟记通道 ，不坐电梯。 （2）蒙鼻避烟
，匍匐撤离 。

（3）暴露自己，寻求救援
。26.不能酒后驾车。

27.下雨时不能躲在大树下 。

3.环保小知识（短的50字左右）

生活中可回收资源主要有： （1）废纸：报纸、书本纸
、包装用纸、办公用纸 、广告用纸
、纸盒等；注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收. （2）塑料：各种塑料袋、塑料泡沫 、塑料包装
、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料 、料牙刷
、塑料杯子、矿泉水瓶等； （3）玻璃：玻璃瓶和碎玻璃片 、镜子
、灯泡、暖瓶等； （4）金属：易拉罐 、铁皮罐头盒、牙膏皮等. （5）布料：主要包括废弃衣服
、桌布、毛巾 、布包等 如每回收1吨废纸可造好纸850公斤 ，节省木材300公斤
，比等量生产减少污染74%；每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级原料；每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨，比用矿石冶炼节约成本47% ，减少空气污染75%
，减少97%的水污染和固体废物. 到目前为止已经威胁人类生存并已被人类认识到的环境问题主要有：全球变暖
、臭氧层破坏、酸雨 、淡水资源危机
、能源短缺、森林资源锐减 、土地荒漠化
、物种加速灭绝、垃圾成灾 、有毒化学品污染等众多方面. （1）全球变暖是指全球气温升高.近100多年来，全球平均气温经历了冷-暖-冷-暖两次波动 ，总得看为上升趋势.进入八十年代后
，全球气温明显上升.1981~1990年全球平均气温比100年前上升了0.48℃ .导致全球变暖的主要原因是人类在近一个世纪以来大量使用矿物燃料（如煤
、石油等
。

4.有哪些简单实用的生活小常识

生活小常识小窍门； 1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤 、烫伤，抹上少许牙膏 ，可立即止血止痛，也可防止感染
，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉
、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后 ，拿来擦玻璃窗、纱窗
，效果均不错 。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐
、食用碱粉 ，用手抓搓一会儿后用清水浸泡
，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶 ，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清
，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩 ，饺子起锅后收水快
，不易粘连 5  、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部 ，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏
，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能
。

6 
、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生 ，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔
，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生 ，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯
，焯好菜的水最好尽量利用 。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里 ，这样即保存营养
，又使水饺馅味美有汤 8  、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀 ，倒入油锅里炒
，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松
、鲜嫩、可口
。 9  、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时 ，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水
，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 
、巧用“十三香 ”：炖肉时用陈皮 ，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷
，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香 ，回味无穷。

11 、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点
，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟 ，等面中麦胶蛋白吸水膨胀
，充分形成面筋后再包饺子 12  、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油 ，香气浓郁
，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热 ，香菜最好在食用前加入，以保留其香气 。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时
，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。

拿出烘干的衣物时 ，要小心衣物上的金属部分
，如拉链
、纽扣等，以免烫伤
。 14 、如果衣领和袖口较脏 ，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟
，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15 、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤
、炖肉时 ，要先往砂锅里放水
，再把砂锅置于火上，先用文火 ，再用旺火 。 16 、烹调蔬菜时
，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓 ，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽
，对维生素有保护作用
。

17  、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉 ，在米饭上面放一块面包皮
，盖上锅盖，5分钟后 ，面包皮即可把糊味吸收。 18 
、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多
，则要减少洗衣粉用量 。

避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境 ，可令洗衣机更耐用
。 19 、煮饺子时要添足水
，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子 ，能增加面筋的韧性
，饺子不会粘皮 、粘底，饺子的色泽会变白 ，汤清饺香。

20 
、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上
，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里 。比如小白菜炒好后 ，会有70%的维生素C溶解在菜汤里
。

21 、白袜子若发黄了
，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 22  、如何使用砂锅3：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上 ，切不要放在瓷砖或水泥地面上 。

23 
、烧荤菜时
，在加了酒后，再加点醋 ，菜就会变得香喷喷的
。烧豆芽之类的素菜时
，适当加点醋，味道好营养也好 ，因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹：用餐时
，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦 ，油迹即可消除。

25  、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁 。把残茶叶晒干
，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后 ，还可装入枕套充当枕芯
，非常柔软。

26
、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出 ，随即放入温开水中浸涮一下
，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了
。 27 、炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前 ，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下
，然后再炒，这样炒出来的虾 ，味道更鲜美。

28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃
，避免长时间保温和多次加热 。另外，为使菜梗易熟 ，可在快炒后加少许水闷熟
。

29 
、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会
，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂 ，且易于剥掉。 30 、男子剃须时
，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱 ，不仅对皮肤无 *** 
，而且泡沫丰富，气味清香 ，使人有清凉舒爽之感 。

31  、风油精的妙用（1）：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精
，随着风叶的不停转动，可使满室清香 ，而且有驱赶蚊子的效用
。 32 
、刷油漆前
，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上 ，用干布擦拭，再用香皂清洗
，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。

33 、豆腐一般都会有一股卤水味 。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟 ，便可除去卤水味
，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜
。

34  、面包能消除地毯污迹：家中的小块地毯如果脏了 ，可用热面包渣擦拭
，然后将其挂在阴凉处，24小时后 ，污迹即可除净。 35 
、手表受磁
，会影响走时准确 。

消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环 ，将表
。

5.有没有一些生活小常识

1。

常吃宵夜
，会得胃癌，因为胃得不到休息2 。一个星期只能吃四颗蛋 ，吃太多，对身体不好3。

鸡 *** 含有致癌物
，不吃较好4
。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果5。

早上吃水果是金 ，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜6 。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多7
。

空腹时不要吃蕃茄 ，最好饭后吃8。早上醒来
，先喝一杯水，预防结石9 。

睡前三小时不要吃东西 ，会胖10..少喝奶茶
，因为高热量、高油，没有营养价值可言 ，长期饮用
，易罹患高血压 、糖尿病
、等疾病11..刚出炉的面包不宜马上食用12..远离充电座，人体应远离30公分以上 ，切忌放在床边13..天天喝水八大杯14..每天十杯水，膀胱癌不会来15..白天多喝水
，晚上少喝水16..一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠 ，胃痛17..多油脂的食物少吃
，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃易昏昏欲睡18..下午五点后 ，大餐少少吃
，因为五点后身体不需那么多能量19..10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉 、葡萄柚、全麦面包
、菠菜、大蒜 、番瓜
、低脂牛奶、鸡肉 、樱桃20..睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老21..最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22..每天喝酒不要超过一杯
，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌 感染的机会23..服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ，睡前30分先服药
，忌立即躺下24..酸梅具防止老化作用，青春永驻 ，肝火有毛病者宜多食用25..掉发因素：熬夜
、压力、烟酒 、香鸡排
、麻辣锅、油腻食物 、调味过重的料理26..帮助头发生长：多食用包心菜
、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27..每天一杯柠檬汁 、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑28..苹果是机车族、瘾君子
、家庭主妇的常备良药
，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29..抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ，会致癌
，尽早戒烟才是最健康的做法30..晚上睡觉前吃钙片为最佳时间，吸收得最充分31..抽烟关系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌
、喉癌、食道癌 ，也与膀胱癌有关32..饮酒导致肝硬化
，引发肝癌33..吃槟榔会导致口腔纤维化 、口腔癌34..食物过于精细，缺乏纤维 ，含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌35..食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌
、胃癌36..食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性37..不抽烟 ，拒吸二手烟38..适量饮酒
，不拼酒，不醉酒39..减少食用盐腌 ，烟熏，烧烤的食物40..每天摄取新鲜的蔬菜与水果41..每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42..每天摄取均衡的饮食
，不过量43..维持理想体重，不过胖44..保持规律的生活与运动45..保持轻松愉快的心情46..正确饮食习惯：早上吃的像皇帝 、中午吃的像平民
、晚上吃的像乞丐另加：睡眠过多睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担 ，使各种生理代谢活动降到最低水平
，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降
。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病 ，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。

洗脸过频洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏
，导致皮肤受更多的 *** 而容易衰老 。刷牙过久刷牙可清洁口腔和牙齿，防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等 ，但刷牙时间过久会使牙龈损伤
，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎
。

步行过久步行时足弓要保持一定的高度和张力 ，如步行太久
，足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折。擦肤过猛人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米，是阻挡病菌和侵害射线的天然防线 ，洗澡狠搓会使这层皮质受损，病菌和有害射线就会乘虚而入
，使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症 。

喝茶过浓浓茶会使胃黏膜收缩 、蛋白质凝固，并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收 ，还会影响睡眠
，茶中含有微量的氟，会使牙齿变色 ，关节变形瘫痪
。生熟混放有些人清晨买菜
，将糕点
、油条、包子等放在篮子里，同蔬菜 、生肉、水产品一起带回家 ，这很不卫生。

因为菜篮内带有细菌
、微生物
，它们与蔬菜、熟食均会发生交叉感染，许多肠道传染病如肝炎 、菌痢等正是由此而来 。物品合用有些家庭一家老小共用一条毛巾
、一只口杯、一把牙刷 、一个盆子 ，这种多人合用洗漱用品的做法极不卫生
，常会闹一人"红眼"，全家"眼红" ，一人肝炎，全家患病。

饱食饮茶饭后饮茶将冲淡胃液
，不但影响消化吸收，对消灭食物中的病菌也是不利的
。研究发现 ，人们吃高蛋白高脂肪食物后立即饮茶的做法是不科学的
，由于茶叶含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质结合 ，使得肠蠕动减慢
，从而延长粪便在肠道内的时间。

鞋跟过高使足趾和前脚掌负重过度，身体前倾 ，胸腰后挺
，导致腰肌韧带损伤，易发生趾外翻
、趾囊炎、关节骨折等 。

6.小学生广播稿之生活小常识简短一点

1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中 ，会干的很快速
。

2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观
，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后 ，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净
，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

3.乘公交车 ，侧着站更稳 。

4.睡觉的时候
，鼻子塞住，很难受 ，在脸上盖一块小手绢（轻薄的就可以）
，过会儿鼻子就通气了
。

5.用吸管喝饮料，防蛀牙。

6.背上的豆豆 ，用浴盐或者上海硫磺皂
，坚持一段时间就下去了

7.治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔 。

8.维生素E涂睫毛 ，睫毛会变得又粗又长

9.家里很多杯子上都有茶渍
，可以用牙膏刷，抹在茶渍上 ，一刷就下来啦
。

10.如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前
，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精 ，再搓两下
，洗的话就不会有油印子了

7.生活小常识大全

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼 ，受益无穷
，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果 。非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用
。

1  、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤
、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛，也可防止感染 ，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉 、吸烟剩下的烟头一起放在水里
，待溶解后，拿来擦玻璃窗
、纱窗 ，效果均不错 。

3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐 、食用碱粉
，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净 ，这样能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口

4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加 ，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩
，饺子起锅后收水快，不易粘连

5
、将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏 ，可消除恶臭
，具有驱除蚊蝇的功能。

8.简短的校园生活小常识

1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息
。

2 、一个星期只能吃四颗蛋 ，吃太多对身体不好。

3
、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 。

4、女生月经来时
，不要喝茶，尤其是绿茶 ，应多吃补血的东西
。

5 、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃。

6
、早上醒来先喝一杯水，可以预防结石 。

7、少喝奶茶 ，因为奶茶高热量
，并且没有营养价值可言
。长期饮用，易罹患高血压 、糖尿病等疾病。

8
、刚出炉的面包不宜马上食用 。

9、远离充电座 ，人体应远离30公分以上
，切忌放在床边
。

10 、每天八杯水，膀胱癌不会来。

11
、白天多喝水、晚上少喝水 。

12 、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼、香蕉
、葡萄柚、全麦面包 、菠菜
、大蒜、南瓜 、低脂牛奶
、鸡肉、樱桃

13 、睡眠不足会变笨 ，一天须八小时睡眠
，有午睡习惯较不会老
。

14
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药 ，切忌立即躺下。

15、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 。

16 、帮助头发生长：多食用包心菜
、蛋、豆类
，少吃甜食（尤其是果糖）。

17 、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑
。

18
、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ，会致癌
，尽早戒烟才是最健康的做法。

19、适量饮酒，不拼酒 、不醉酒 。

20
、减少食用盐腌、烟熏 、烧烤的食物
。

21
、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

22、每天摄取均衡的饮食 ，不过量 。

23 、保持规律的生活与运动
。

24
、保持轻松愉快的心情。

25、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。

9.请快发一些生活小常识,短一点.谢了

生活小常识日常生活小常识 1 、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末 ，轻轻揉搓
，用水漂去盐分即可
。

因为人的汗液 中含蛋白质，不能在水中溶解 ，而在食盐中就能很快溶解。 2
、使牙刷耐用：把新买来的牙刷
，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐 用 。

3、蛋清粘和小瓷器 、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了 ，可用蛋清涂满两个断裂面，合 缝后揩去四周多余蛋清
，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和
。放置一、两天后 ，即 使受到较大的外力碰擦
，粘和处也不会断裂。

4
、壶、杯 、盅等瓷器如积有茶垢
、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮 ，以一碗温 水浸泡
，放置4 、5小时，就可除去 。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

中秋节要到了 ，以下是食物类
。 1
、煎鱼不沾锅：将锅洗净
，擦干后烧热，然后放油 ，再把锅转一转
，使锅内四处都有 油。

煎鱼时就不会沾锅 。 2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片 ，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入 锅里炸
，这样炸出来的馒头颜色金黄 、外黄里嫩
、好吃又省油
。

3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽 ，封罐冷却后蒸 汽又凝结成水
，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些 ，所以
，好罐头 的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体 ，顶端就会凸出来。 4 、旧照片变新：照片旧或脏了
，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样 。

5
、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西
。可用半干的肥皂土擦 镜片两面 ，然后抹匀拭亮。

用此法
，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气 。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉 ，在着手解开
。

链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能 轻松分开。 ***防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时
，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐 。

盐有暂时堵塞汗线的作 用 ，体热就不会散发出去了
。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶
，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子 ，裂痕就会几乎消失不见了。

***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时
，同时放进一块方糖 。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾 的香脆可口的状态了。

***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候 ，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油
。同时要保持汤的沸腾
，不可向煮 其他面类时一般加冷水。

***如何去除指头上的烟垢*** 最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着 ，但是经过耐心的擦拭之后
，颜色 就会渐渐退了 。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水 ，效果就出来了
。

***使缩小的毛衣恢复原状的方法*** 在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水
，然后将毛衣浸入，留在毛线上的 皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分 ，然后冲水晾乾 。

再半乾之时
，先 用手拉开，整出原形 ，用熨斗烫一烫
，就可恢复原来的尺寸
。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气 ，或将湿毛巾铺在凹陷 的地方
，然后用熨斗烫。

再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可 。 ***加了酵素的洗衣剂不可用热水*** 含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效 ，但蛋白质遇热就会变质
，而紧贴在 布上面
。

虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限 。

***如何防止毛衣缩水*** 洗毛衣的原则是一次尽快洗好
。一般而言，洗衣精用的愈省 ，愈容易使毛衣缩水，所 以不如洗衣精多加一点
，以避免毛衣变小。

***如何制作透明清亮的冰块*** 就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里 。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉 ，制 作出来的冰块就会格外透明。

***使瓶花在夏天持久的秘诀*** 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水
。漂白水有杀菌果效
，尽管水温高，也能使花茎切口 不易生菌 ，花自然较能耐久。

***不用芳香剂使屋内芳香的方法*** 可利用自己的香水以棉花沾湿香水后
，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮 ，香水就会温热 发挥
，整个房间就会充满香气了 。 ***使凋萎的蔬果复原的方法*** 可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖 ，再将蔬菜放进去泡浸即可
，就用热水 冲一下，然后立即以冷水回冲 ，就可恢复原状
。

***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折*** 出外旅行时，打开衣箱
，衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣 物用衣架掉挂在浴室里 ，翌晨
，衣服上的皱折就可被蒸气消除了 。

***去除衬衫衣领 、腋下汗斑的秘诀*** 先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗 ，即可顺利洗净
。 ***使 *** 更为耐用的秘诀*** 为防止 *** 脱线
，可将新 *** 放进冷冻库中。

等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时 就比较部会脱线了 。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗 ，或用砂糖一大匙溶化 的水冲洗
，效果也不错
。

***黑色衣服退色时的补救法*** 1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗 2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看 ***防止白色丝衬衫变黄的方法*** 在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄 。

在洗完后 ，最后一次冲水时 加点牛奶
，也同样有效果
。这种方法并不需用很多牛奶，所以。

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